Υγεία: Σημάδια που δείχνουν πως υπάρχουν σοβαρά καρδιακά προβλήματα, βρίσκονται στο μικροσκόπιο των επιστημόνων.
To σφίξιμο, το αίσθημα πίεσης ή ο πόνος στο στήθος αποτελούν κλασικά σημάδια που μαρτυρούν πιθανό καρδιολογικό πρόβλημα, σε καμία περίπτωση όμως δεν είναι τα μοναδικά.
Μάλιστα, και σύμφωνα με τους ειδικούς, στη λίστα συμπεριλαμβάνονται ακόμα περισσότερα ύποπτα συμπτώματα, τα οποία όμως συχνά οι άνθρωποι τα υποεκτιμούν ή τα… διαβάζουν λάθος, με αποτέλεσμα να μη λαμβάνουν τη βοήθεια που χρειάζονται σε περίπτωση μιας επείγουσας ιατρικής κατάστασης όπως είναι η καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό ή να καθυστερούν η διάγνωση και η θεραπεία τους σύμφωνα με τα ΝΕΑ.
«Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν το σώμα τους καλύτερα από τον καθένα, συμπεριλαμβανομένου του γιατρού τους. Γενικά, εάν αισθάνεστε συνεχώς ότι κάτι δεν είναι «σωστό» ή βιώνετε κάτι διαφορετικό από το συνηθισμένο, απαιτείται να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση» σημειώνει ο Parag Joshi, M.D., καρδιολόγος του Κέντρου «Ciccarone» για την Πρόληψη της Καρδιακής Νόσου του Johns Hopkins.
Και προσθέτει με νόημα πως το μήνυμα κινδύνου δεν εκπέμπεται μόνο από την περιοχή της καρδιάς, αντιθέτως μπορεί να συμμετέχει όλο το σώμα.
Πολλά σωματικά συμπτώματα που σχετίζονται με την καρδιά συνδέονται στενά με την ανεπαρκή ροή αίματος μέσω των αρτηριών προς την καρδιά, εξηγεί ο ειδικός. Υπάρχουν όμως και ενοχλήσεις που σπάνια κάποιος θα συσχέτιζε με νόσημα του καρδιαγγειακού συστήματος, με αποτέλεσμα η κλινική εικόνα του ασθενή να… θολώνει.
Πόνος στο σαγόνι και στον αυχένα: Ο πόνος στο στήθος δεν επικεντρώνεται πάντα στην περιοχή της καρδιάς. Μπορεί να αντανακλάται στην περιοχή του σαγονιού ή του αυχένα, προκαλώντας σύγχυση, καθώς τα συμπτώματα μπερδεύουν.
Ναυτία και φούσκωμα: Ειδικά οι γυναίκες συχνά περιγράφουν αυτού του είδους την ενόχληση. Σε κάποιες περιπτώσεις ο έμετος μπορεί να προηγηθεί του πόνου στο στήθος.
Συνολική κόπωση: Οταν η καρδιά σας δυσκολεύεται να αντλήσει αποτελεσματικά αίμα, ο πνεύμονας και οι μύες τροφοδοτούνται με μικρότερες ποσότητες. Η δύσπνοια και η κούραση κατά τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το ανέβασμα σκαλοπατιών ή το περπάτημα μικρής έντασης, θα πρέπει να λειτουργήσουν όπως η… κόκκινη σημαία.
Ορισμένα προβλήματα υγείας μπορεί να έχουν ή να μην έχουν σαφή συσχέτιση με καρδιακές παθήσεις. Σε κάθε περίπτωση και σύμφωνα με τον Dr. Joshi είναι σημαντικό να γίνει ένας έλεγχος καρδιάς, ιδίως σε εκείνους που έχουν παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο.
Υπνική άπνοια: Πρόκειται για μία πολύ συχνή διαταραχή και περιγράφει τη διακοπή της αναπνοής για μερικά δευτερόλεπτα έως και λίγα λεπτά κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Η πάθηση αυτή έχει συνδεθεί με υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
Πιο συγκεκριμένα, οι ασθενείς με υπνική άπνοια νιώθουν πιο κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς διαταράσσεται ο ύπνος τους, και έχει συσχετιστεί με καρδιακά προβλήματα, διαβήτη, παχυσαρκία και ατυχήματα που σχετίζονται με την οδήγηση ή την εργασία.
Δυσκολία επίτευξης ή διατήρησης της στύσης: Αν και οι άνδρες συχνά δεν συνδέουν τα προβλήματα της… κρεβατοκάμαρας με την καρδιά, η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι ένα πολύ πρώιμο σημάδι της αρτηριακής βλάβης.
«Ενα πρόβλημα των αιμοφόρων αγγείων σε μια περιοχή του σώματος είναι πιθανόν να σχετίζεται με αντίστοιχα προβλήματα σε μια άλλη περιοχή» διευκρινίζει ο ειδικός.
Κράμπες, πόνος ή μούδιασμα στις γάμπες κατά το περπάτημα: Ο πόνος στα πόδια, ο οποίος εκδηλώνεται κατά την κίνηση ή την άσκηση και υποχωρεί όταν σταματά η φυσική δραστηριότητα, μπορεί να είναι σημάδι περιφερικής αγγειακής νόσου, μιας διαταραχής του κυκλοφορικού.
Τα άτομα με τη συγκεκριμένη νόσο συχνά έχουν αθηροσκλήρωση – δηλαδή συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες.
Σημειώνεται πως στη χώρα μας και σύμφωνα με τα επίσημα δεδομένα (ΕΛΣΤΑΤ με δεδομένα του 2019) η κύρια αιτία θανάτου είναι τα νοσήματα του κυκλοφορικού (35,4%). Αντίστοιχα, στην Ευρώπη καταγράφονται ετησίως πάνω από 4 εκατομμύρια θάνατοι από καρδιαγγειακά νοσήματα, χιλιάδες από τους οποίους οφείλονται στην έλλειψη ελέγχου της χοληστερόλης, έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου.
Υγεία: Αυτά είναι τα ροφήματα που μπορούν να ρίξουν τη χοληστερίνη
Η χοληστερίνη είναι ένα πρόβλημα υγείας το οποίο ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη.
Σύμφωνα με το MedicalNewsToday, όταν τα επίπεδα χοληστερόλης είναι ανθυγιεινά, αυξάνεται ο κίνδυνος σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.
- Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες και άλλες αντιοξειδωτικές ενώσεις που φαίνεται να βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της “κακής” LDL και της συνολικής χοληστερόλης.
Σε μια μελέτη του 2015, οι επιστήμονες έδωσαν σε αρουραίους πόσιμο νερό εμποτισμένο με κατεχίνες και επιγαλλοκατεχίνη γαλλική, ένα άλλο ευεργετικό αντιοξειδωτικό του πράσινου τσαγιού.
Μετά από 56 ημέρες, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι τα επίπεδα της χοληστερόλης και της “κακής” LDL είχαν μειωθεί κατά περίπου 14,4% και 30,4% στις δύο ομάδες αρουραίων που ακολουθούσαν δίαιτα υψηλής χοληστερόλης. Ωστόσο, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες σε ανθρώπους για να διερευνηθεί περαιτέρω το θέμα.
Το μαύρο τσάι μπορεί επίσης να έχει θετικό αντίκτυπο στη χοληστερόλη, αλλά σε μικρότερο βαθμό από την πράσινη παραλλαγή του. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι οι διαφορετικές ποσότητες κατεχινών στα τσάγια σημαίνουν ότι ο οργανισμός απορροφά το υγρό με διαφορετικό τρόπο.
Επιπλέον, η καφεΐνη μπορεί επίσης να συμβάλει στην αύξηση των επιπέδων HDL.
- Γάλα σόγιας
Η σόγια έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά. Η αντικατάσταση της κρέμας γάλακτος ή των γαλακτοκομικών προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά με γάλα σόγιας ή κρέμα γάλακτος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ή τη διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης.
Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνιστά την κατανάλωση 25 γραμμαρίων (g) ημερησίωςΕμπιστευμένη Πηγή πρωτεΐνης σόγιας ως μέρος μιας διατροφής χαμηλής σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη για να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Επιπλέον, είναι προτιμότερο να καταναλώνεται η σόγια σε πλήρη και ελάχιστα επεξεργασμένη μορφή με ελάχιστα ή καθόλου πρόσθετα σάκχαρα, άλατα και λίπη.
Άλλες αρχές συνιστούν την κατανάλωση 2-3 μερίδων τροφίμων ή ποτών με βάση τη σόγια καθημερινά, με μία μερίδα να αντιστοιχεί σε 250 χιλιοστόλιτρα (ml) γάλακτος σόγιας.
- Ποτά βρώμης
Η βρώμη περιέχει β-γλυκάνες, οι οποίες δημιουργούν μια ουσία που μοιάζει με πηκτή στο έντερο και αλληλεπιδρούν με τα χολικά άλατα, τα οποία μπορούν να αναστέλλουν την απορρόφηση της χοληστερόλης και βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.
Μια ανασκόπηση του 2018 διαπίστωσε ότι τα ροφήματα βρώμης, όπως το γάλα βρώμης, μπορεί να προσφέρουν πιο σταθερή μείωση της χοληστερόλης από ό,τι τα ημιστερεά ή στερεά προϊόντα βρώμης. Ένα ποτήρι γάλα βρώμης των 250 ml μπορεί να παρέχει 1 g β-γλυκανών.
Βεβαιωθείτε ότι ελέγχετε τις ετικέτες των ροφημάτων βρώμης για να βεβαιωθείτε ότι περιέχουν β-γλυκάνες, οι οποίες μπορεί να εμφανίζονται ως μέρος των πληροφοριών για τις φυτικές ίνες, και πόσο περιλαμβάνουν ανά μερίδα.
Μάθετε περισσότερα για το γάλα βρώμης εδώ.
- Χυμός ντομάτας
Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε μια ένωση που ονομάζεται λυκοπένιο, η οποία μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα των λιπιδίων και να μειώσει την “κακή” LDL χοληστερόλη.
Επιπλέον, οι έρευνες δείχνουν ότι η επεξεργασία των ντοματών σε χυμό αυξάνει την περιεκτικότητά τους σε λυκοπένιο.
Ο χυμός ντομάτας είναι επίσης πλούσιος σε φυτικές ίνες που μειώνουν τη χοληστερόλη και νιασίνη.
Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι 25 γυναίκες που έπιναν 280 ml χυμό ντομάτας καθημερινά για 2 μήνες παρουσίασαν μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Οι συμμετέχουσες ήταν ηλικίας 20-30 ετών και είχαν δείκτη μάζας σώματος τουλάχιστον 20.
- Smoothies με μούρα
Πολλά μούρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.
Συγκεκριμένα, οι ανθοκυανίνες, ένας ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας στα μούρα, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση των επιπέδων χοληστερόληςTrusted Source.
Τα μούρα είναι επίσης χαμηλά σε θερμίδες και λιπαρά.
Φτιάξτε ένα smoothie με μούρα αναμειγνύοντας δύο χούφτες – περίπου 80 γραμμάρια – οποιουδήποτε μούρου. Συνδυάστε τα μούρα με 1/2 φλιτζάνι γάλα ή γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και 1/2 φλιτζάνι κρύο νερό.
Παραδείγματα ιδιαίτερα υγιεινών μούρων περιλαμβάνουν:
Φράουλες
βατόμουρα
βατόμουρα
σμέουρα
- Ποτά που περιέχουν στερόλες και στανόλες
Οι στερόλες και οι στανόλες είναι φυτικές χημικές ουσίες που μοιάζουν σε σχήμα και μέγεθος με τη χοληστερόλη και εμποδίζουν την απορρόφηση μέρους της χοληστερόλης.
Ωστόσο, τα λαχανικά και οι ξηροί καρποί περιέχουν χαμηλά επίπεδα στερολών και στανολών που δεν μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη.
Οι εταιρείες προσθέτουν αυτές τις χημικές ουσίες σε διάφορα τρόφιμα και ποτά, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν εμπλουτισμένα επαλείμματα φυτικής προέλευσης, ροφήματα γιαουρτιού, γάλα και χυμούς φρούτων.
Ο FDA αναφέρει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να προσπαθούν να καταναλώνουν 1,3 g ή περισσότερο στερολών και 3,4 g στανολών την ημέρα.
Οι άνθρωποι θα πρέπει να προσπαθούν να καταναλώνουν αυτές τις στερόλες και τις στανόλες μαζί με ένα γεύμα.
- Ποτά με κακάο
Το κακάο είναι το κύριο συστατικό της μαύρης σοκολάτας. Περιέχει αντιοξειδωτικά που οι γιατροί ονομάζουν φλαβανόλες που μπορεί να βελτιώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός ροφήματος 450 mg που περιέχει φλαβανόλες κακάο δύο φορές την ημέρα για 1 μήνα μείωσε τα επίπεδα της “κακής” LDL χοληστερόλης, ενώ αύξησε τα επίπεδα της “καλής” HDL χοληστερόλης.
Το κακάο περιέχει υψηλά επίπεδα μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση των επιπέδων χοληστερόλης.
Υγεία: Έχετε άγχος; Πείτε αυτή τη λέξη και θα χαλαρώσετε αμέσως
Σε μάστιγα του αιώνα εξελίσσεται το άγχος με το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν να έχει τη λύση για να χαλαρώσουμε!
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν αντί για την αντωνυμία «εγώ», αρχίσουμε να χρησιμοποιούμε το «εσύ», είναι πιο εύκολο να διαχειριστούμε μια δύσκολη κατάσταση που προκαλεί άγχος.
Με αυτό το κόλπο, ουσιαστικά δημιουργούμε μια «ψυχολογική απόσταση» από τον ίδιο μας τον εαυτό που μας βοηθάει να διαχειριζόμαστε ευκολότερα το άγχος και να παίρνουμε καλύτερες αποφάσεις για εμάς.
Κάπως έτσι τα συναισθήματά μας γίνονται πιο διαχειρίσιμα με αποτέλεσμα η κατάσταση που βιώνουμε, να μην έχει πια τη μορφή απειλής.
Σύμφωνα μάλιστα με ερευνητές του πανεπιστημίου του Michigan, χρησιμοποιώντας αντωνυμίες στο δεύτερο και τρίτο πρόσωπο, δημιουργούμε τον απαραίτητο χώρο για να δράσουμε καλύτερα και να ξεπεράσουμε πιο εύκολα ένα πρόβλημα.
Έτσι οι συναισθηματικές μας αντιδράσεις γίνονται πιο ελεγχόμενες και αυτό δίνει χώρο σε περισσότερη δράση.
Την επόμενη φορά λοιπόν, που θα βρεθείς σε μια κατάσταση που σου προκαλεί άγχος, αντί να πεις «εγώ», δοκίμασε να πεις «Εσύ μπορείς να το ξεπεράσεις».
Υγεία: Αυτά είναι τα σημάδια που προειδοποιούν για τον πιο επικίνδυνο καρκίνο
Μια ακόμα έρευνα μας φέρνει πιο κοντά στην πρόληψη κατά του καρκίνου.
Το 83% των ενηλίκων που συμμετείχαν σε έρευνα του Pancreatic Cancer Action Network (PanCAN) δεν γνώριζαν τα προειδοποιητικά σημάδια ή τα συμπτώματα του καρκίνου του παγκρέατος.
Ο καρκίνος στο πάγκρεας είναι μία από τις πιο θανατηφόρες μορφές της νόσου, καθώς δεν υπάρχει τεστ έγκαιρης ανίχνευσης αλλά μόνο περιορισμένες θεραπείες.
Υπάρχουν, ωστόσο, συμπτώματα που μπορούν να προειδοποιήσουν, σύμφωνα με το Pancreatic Cancer Action Network (PanCAN) – αν και δυστυχώς οι περισσότεροι δεν τα γνωρίζουν.
Σύμφωνα με σχετικό οδηγό που εξέδωσε ο Οργανσιμός, τα πιο κοινά συμπτώματα του καρκίνου του παγκρέατος είναι:
- ο πόνος στην κοιλιά ή στην πλάτη,
- η απώλεια βάρους
- η απώλεια όρεξης και
- τα προβλήματα του πεπτικού,
- τον ίκτερο (κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών),
- τα λιπαρά ή υδαρή κόπρανα και
- ο νεοεμφανιζόμενος διαβήτης.
«Τα συμπτώματα του καρκίνου του παγκρέατος είναι ασαφή και μπορούν να συγχέονται με πολλά άλλα κοιλιακά ή γαστρεντερικά προβλήματα. Η κατανόηση αυτών των συμπτωμάτων μαζί με ορισμένους παράγοντες κινδύνου και το οικογενειακό σας ιστορικό μπορεί να σας βοηθήσει», δήλωσε η Πρόεδρος και Διευθύνουσα Σύμβουλος της PanCAN, Julie Fleshman.
Ο καρκίνος του παγκρέατος έχει ποσοστό πενταετούς επιβίωσης μόλις 11%, σύμφωνα με την PanCAN.
Η έγκαιρη διάγνωση θα μπορούσε να βελτιώσει τις θεραπευτικές επιλογές του ασθενούς, συμπεριλαμβανομένης πιθανώς της χειρουργικής επέμβασης.
Υγεία: Τα 7 συμπτώματα που δείχνουν έμφραγμα ένα μήνα πριν αυτό συμβεί
Μια νέα έρευνα μαρτυρά τα συμπτώματα που πρέπει να μας θορυβήσουν, σε ό,τι αφορά το έμφραγμα.
Η καρδιακή προσβολή είναι ένα σοβαρό επείγον περιστατικό και τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως γρήγορα.
Τα κύρια σημάδια είναι κυρίως πόνος στο στήθος και αίσθημα ζάλης.
Ωστόσο, έρευνα του Εθνικού Συστήματος Υγείας της Αγγλίας έδειξε ότι υπάρχουν επτά συμπτώματα που μπορεί να εκδηλωθούν ένα μήνα πριν από ένα έμφραγμα.
Γράφοντας στο περιοδικό «Circulation», οι γιατροί διαπίστωσαν ότι λιγότερο από το ένα τρίτο των γυναικών αναφέρουν ενοχλήσεις στο στήθος πριν την καρδιακή προσβολή.
Οι ειδικοί του Πανεπιστημίου Ιατρικών Επιστημών του Άρκανσας διαπίστωσαν ότι το 90% των συμμετεχόντων είχαν ασυνήθιστα συμπτώματα περισσότερο από ένα μήνα πριν από την καρδιακή προσβολή και ότι αυτά υποχώρησαν μετά το συμβάν.
Τα πιο συνηθισμένα επτά ήταν τα εξής:
- Διαταραχή του ύπνου (48%)
- Δύσπνοια (42%)
- Δυσπεψία (39%)
- Άγχος (35,5%)
- Βαριά/αδύναμα χέρια ή πόδια (24,9%)
- Αλλαγές στη σκέψη (23,9%)
- Απώλεια της όρεξης (21,9%)
Μιλώντας στην εφημερίδα «The Sun», ειδικός δήλωσε ότι υπάρχει πλήθος άλλων συμπτωμάτων που μπορεί να υποφέρουν οι άνθρωποι.
Επιστήμονες εξηγούν ότι τα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος, σφίξιμο στο στήθος, βάρος στο στήθος – τα οποία θα μπορούσαν να υποδηλώνουν ότι ο καρδιακός μυς δεν λαμβάνει αρκετό οξυγονωμένο αίμα.
Μπορεί επίσης να υπάρχει πόνος ή αδυναμία στα πόδια και τα χέρια μας – και πάλι λόγω μειωμένης κυκλοφορίας, είπε ο ειδικός.
Και πρόσθεσε: «Άλλα συμπτώματα της καρδιαγγειακής νόσου μπορεί να είναι η δύσπνοια, το αίσθημα παλμών της καρδιάς (όταν κάποιος μπορεί να αισθανθεί τους χτύπους της καρδιάς του).
Το πρώτο, είπε, είναι το «καρδιολογικό», το οποίο σχετίζεται με καταστάσεις που επηρεάζουν την καρδιά.
Το δεύτερο, πρόσθεσε, είναι το αγγειακό, το οποίο αναφέρεται σε καταστάσεις που επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία, όπως οι αρτηρίες ή οι φλέβες.
«Η στένωση ή η απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, για παράδειγμα λόγω συσσώρευσης πλάκας, μια κατάσταση που ονομάζεται αθηροσκλήρωση, μπορεί να συμβάλει στην υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Τα μπλοκαρισμένα αιμοφόρα αγγεία μπορούν στη συνέχεια να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο εάν η καρδιά ή ο εγκέφαλος στερούνται οξυγόνου, με τη στεφανιαία νόσο να αποτελεί την κύρια αιτία καρδιακών προσβολών», πρόσθεσε ο ειδικός.
Όσον αφορά τα αίτια των καρδιαγγειακών παθήσεων ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους είναι το κάπνισμα.
«Άλλοι περιλαμβάνουν το υπερβολικό βάρος και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν μεταβολικοί παράγοντες, όπως η υψηλή χοληστερόλη ή ο διαβήτης. Το υψηλό άγχος μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία αποτελεί αιτία καρδιαγγειακής νόσου και παράγοντα που συμβάλλει στις καρδιακές προσβολές. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διαχειριστούμε το άγχος, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν σωματική δραστηριότητα ή φροντίδα της ψυχικής ευεξίας, χρησιμοποιώντας τεχνικές όπως ο διαλογισμός».
Πρόσθεσε ότι είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε τους δεσμούς μεταξύ των προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη, τα οποία μπορούν να συμβάλουν σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών και κυκλοφορικών παθήσεων.
«Εάν έχετε στενό συγγενή με καρδιακή νόσο, είναι πιθανό να πάσχετε κι εσείς από αυτήν. Εξίσου η έρευνα δείχνει επίσης ότι οι άνθρωποι που είναι μαύρης ή νοτιοασιατικής εθνικότητας έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου», πρόσθεσε.
«Εάν υποφέρετε από κάποιο από τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν, τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε τον παθολόγο σας», προτείνουν οι ειδικοί.