Εφιάλτες: Ενώ συχνά οι εφιάλτες αντιμετωπίζονται ως κάτι τυχαίο ή χωρίς νόημα, τα όνειρα αυτά εξυπηρετούν βαθύτερους ψυχολογικούς σκοπούς και αντανακλούν σημαντικά ζητήματα του υποσυνείδητού μας. Όλες οι λεπτομέρειες στο xristika.gr. Οι εφιάλτες και τα επαναλαμβανόμενα κακά όνειρα είναι κοινές, ανησυχητικές εμπειρίες που μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο μας και να μας κάνουν να αισθανθούμε … Περισσότερα
Ύπνος: Κοιμάστε με ανοιχτά ή κλειστά πατζούρια; Δείτε πώς από την απάντησή σας εξαρτάται η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και επηρεάζεται ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου. Όλες οι λεπτομέρειες στο xristika.gr. Εάν δεν κοιμάστε σε ένα ολοσκότεινο δωμάτιο με κλειστά τα παντζούρια, τότε σύμφωνα με Κινέζους επιστήμονες, κινδυνεύει η υγεία της καρδιάς σας. Πιο συγκεκριμένα, στην … Περισσότερα
Ύπνος: Η συνήθεια του να μας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ μπορεί να εξελιχθεί σε πολύ κακή. Ανακαλύψτε όλους τους λόγους για τους οποίους πρέπει να την περιορίσετε. Όλες οι λεπτομέρειες στο xristika.gr. Κάθεστε στον καναπέ και χαζεύετε τηλεόραση. Η μέρα που πέρασε ήταν μεγάλη και κουραστική. Το έργο σας νανουρίζει και καταλήγετε να αποκοιμηθείτε … Περισσότερα
Ύπνος: Μια πρόσφατη έρευνα έρχεται να βάλει για ύπνο τα «νυχτοπούλια». Δείτε τι ανακάλυψαν οι ερευνητές στο xristika.gr… Σύμφωνα με έρευνα της JAMA που δημοσιεύθηκε στους New York Times, όσοι ξυπνούν νωρίς το πρωί, έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καταθλιπτική διαταραχή. Οι ερευνητές αξιολόγησαν τον ύπνο, και το ξύπνημα, 800.000 ανθρώπων. Οι μισοί από αυτούς … Περισσότερα