Αδυνάτισμα: Η μαγική τροφή για το αδυνάτισμα υπάρχει και μάλιστα είναι πολύ πιο γνωστή από ό,τι πιστεύουμε! Αν ψάχνετε για τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά για να προσθέσετε στη διατροφή σας, μόλις βρήκατε! Τα αμύδαλα αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, πρωτεϊνών, μαγνησίου, χαλκού, φωσφόρου, μαγγανίου και βιταμίνης Ε. Μια αξιοπρεπής ποσότητα αμυγδάλων κάθε … Περισσότερα
Τρόφιμα: Καρύκευμα με χρήση απο αρχαιοτάτων χρόνων σε πλήθος χωρών και ηπείρων, το εν λόγω αρωματικό φυτό διακρίνεται για το άρωμά του και την γήινη γεύση που προσδίδει στα φαγητά. Όλες οι λεπτομέρειες στο xristika.gr. Απαραίτητο μυρωδικό για όποιον ζυμώνει σουτζουκάκια, το κύμινο είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό Cuminum cyminum που ενδημεί … Περισσότερα
Δίαιτα: Θέλετε μέσα στο 2023 να κάνετε μια δραστική αλλαγή στην εμφάνισή σας και να χάσετε κιλά; Ήδη οι αναλυτές βρήκαν την καλύτερη δίαιτα για το 2023. Οι αξιολογήσεις του 2023 που ανακοινώθηκαν ανέδειξαν για ακόμη μια φορά την μεσογειακή δίαιτα, η οποία κατέκτησε εκτός από τον τίτλο της καλύτερης συνολικής διατροφής, και «χρυσό μετάλλιο» … Περισσότερα
Αδυνάτισμα: Η ώρα της παραλίας έφτασε για χιλιάδες άνδρες και γυναίκες και άπαντες προφανώς θέλουν το… τέλειο σώμα χωρίς λίπος! Mπορεί όλοι να γνωρίζουν το πράσινο τσάι ως ενδεδειγμένο ρόφημα για καύση περιττού λίπους, ωστόσο υπάρχουν και άλλα ροφήματα που βοηθούν προς αυτή την κατεύθυνση. Το CTfivepercent Nutrition Team μας παρουσιάζει τα 5 ροφήματα που … Περισσότερα
Αδυνάτισμα: Είναι γεγονός ότι αυτό που συχνά μένει μετά το Πάσχα είναι μερικά επιπλέον κιλά στο σώμα μας. Μπορεί να γίνει εύκολα επαναφορά αρκεί να το βάλετε στο πρόγραμμα και να εντάξετε επίσης και μερικές τροφές που θα σας βοηθήσουν σε αυτό. Δείτε παρακάτω τρεις από αυτές τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε … Περισσότερα
Αδυνάτισμα: Μπορεί αν μην υπάρχει η… χρυσή συνταγή για το αδυνάτισμα ωστόσο υπάρχει μια τροφή που οι ειδκοί ορκίζονται στην αποτελεσματικότητά του. Από τα χάπια για “καύσεις λίπους” μέχρι την τήρηση περίπλοκων προτύπων δίαιτας, ο στόχος για την μείωση του λίπους στην κοιλιά είναι αυτός που πολλοί προσπαθούν να επιτύχουν εδώ και χρόνια. Δυστυχώς, για … Περισσότερα
Αδυνάτισμα: Θέλετε να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς; Όπως υπάρχουν ζαχαρούχα ροφήματα που προσθέτουν βάρος και λίπος στην περιοχή, έτσι υπάρχουν και υγιεινά detox ροφήματα, που βοηθούν στην καύση του κοιλιακού λίπους. Mπορεί όλοι να γνωρίζουν το πράσινο τσάι ως ενδεδειγμένο ρόφημα για καύση περιττού λίπους, ωστόσο υπάρχουν και άλλα ροφήματα που βοηθούν προς αυτή την … Περισσότερα